Træningsgruppe på Ringkøbing Plejehjem

Hver mandag formiddag mødes en god håndfuld beboere og daghjemsgæster til fælles træning.
I træningen lægger vi stor vægt på at udfordre den enkelte i hans/hendes bevægemønster og udholdenhed.
Derfor benytter vi mange forskellige træningsmåder:

• Stolegymnastik
• Øvelser ved maskiner
•  Øvelser liggende på en måtte
• Øvelser siddende på en stor bold
• Øvelser med diverse redskaber: elastikker, små bolde, ærteposer, håndvægte

Træningen bliver af den grund altid meget varierende og bringer ofte smil og latter med sig. (se flere billeder)

Vel mødt

Gitte Jakobsen og Janne B